角田 匠海2023年4月4日1 分NEWS こんにちは! プライベートジムREVIAの角田です。 本日の投稿は、WEBサイトに当ジムが掲載して頂いたご報告の投稿となります! 内容としては和歌山のおすすめパーソナルジム7選に選出頂いて、ランキングとしては2位となりました。 良ければ是非掲載サイトもみてみて下さい🙌...
角田 匠海2022年11月17日3 分肩こりの種類別対処法についてこんにちは! プライベートジムREVIAの角田です! 今回の投稿では、肩こりについて投稿します。 7つのタイプ別「肩こり解消法」 マッサージなどで解消するのは、7つのタイプのうち最も軽度な【1】筋肉疲労タイプのみ。 一時的には楽になっても、原因から改善しない限り根本的な...
角田 匠海2022年11月10日3 分寝起きに腰が痛くなるのはなぜ?腰に負担をかけない寝方を解説 どうして寝起きに腰が痛くなるの?」「負担の少ない寝方が知りたい…」寝起きの腰痛にお悩みの方は多いのではないでしょうか。 1日のスタートを切る朝に腰が痛いのは、つらいですよね。 この記事では、腰痛と寝方に着目して、寝起き腰痛の原因、寝方別の特徴と...
角田 匠海2022年11月1日4 分寝ても寝ても疲れが取れない原因についてこんにちは。 プライベートジムREVIAの角田です! 寝ても寝ても眠いときに考えられる原因と予防法を解説します。 「しっかり寝たはずなのに眠い」「疲れが残って朝起きるのがつらい」 「やる気が出ない」 そんな経験はありませんか。...