他のジムとの違い
REVIAでは短期間ではなく長期間のダイエットを推奨しています。
短期間で大幅に体重を落す様なダイエットをすると、リバウンドのリスクが高いのはもちろんの事、身体に大きな無理をさせる為、心身の負担が大きく体調不良等の原因になってしまう事があります。
その為REVIAではストレスを最大限減らし、食事の楽しみも残してダイエットが出来るように長期間でのダイエットを推奨しております。
具体的な数字で掲げると１ヶ月で-１～3㎏を目標としてお食事、運動を行って頂きます。
その為週2回でトレーニングを実施しているパーソナルジムが多い中REVIAでは週一回のトレーニングをおススメしています。
もちろん週2回のトレーニングを行った方が短期間での効果は期待できますが、普段行わないトレーニングを週２回いきなり始めると身体にとって大きなストレスになるのではないでしょうか。
細く長く運動を続けて頂けるよう肉体的にも精神的にも続けやすい週１回のペースをおススメしております。
また当ジムにはレンタルウェア等々が全て揃っている為準備も要らずお仕事終わりにそのままトレーニングを受けて頂く事が可能となっています。
そしてトレーニング終わりには、無料でプロテインの提供が最初から最後まで付いているので、トレーニング終わりの疲労した筋肉へ栄養を効率良く送る事が出来ます。
ダイエットをすると筋肉が減少してしまい代謝が悪くなりやすいので、今ある筋肉を守りスムーズにダイエットを進めていきましょう。
正しい生活習慣を取り戻してつけて健康的で身体に負担の少ないダイエットを行う事がREVIAのコンセプトです。
REVIAの特徴
・プライベート空間で、
あなたを全力でサポート致します。
完全プライベート空間で個々のお客様に合わせた運動メゾットをご用意致します。
そして完全予約制の為開始から終了まで誰にも会わずにゆっくりと集中してトレーニングに取り組む事が出来ます。
またいきなりフィットネスジム等の1人でトレーニングする場所はハードルが高く基礎からしっかりと行いたい方におススメです。
無理なくトレーナーとマンツーマンで目標達成を目指しませんか。
REVIAは、「運動は苦手・でも健康でいたい・理想を叶えたい」そんな、あなたの願いを叶えるために 全力でサポート致します。
・健康と美容の為の正しい食事方法
REVIAではその先の長い人生においてご自身の「健康」と「美容」のために
正しい食事方法を知ってほしい。選んでほしいと考えます。
人は誰しも食べたもので出来ています。食事というのは内側から綺麗にする方法です。
お客様一人一人生活スタイルは違います。今の生活スタイルに寄り添ったお食事のご提案。無理のない食事指導をさせて頂きます。
２か月でマイナス数十キロと謳い過度な食事制限をするところが多いですが、
REVIAではリバウンドを最大限抑えストレス管理、継続する事ができるお食事をご提案させて頂きます。
・ストレスを最小限にして
REVIAでは一時的なダイエットやボディメイクのサポートではなく、
理想を叶えることができる「習慣作り」に注力しお客様に寄り添います。
パーソナルトレーニングを軸とした運動、栄養（食事）・休養（睡眠）のコーチングを行います。
この理想を叶える習慣ができた時、あなたはストレスを最小限にして最大限の身体の変化を感じることができます。
最大限の身体の変化を
・正しい運動で綺麗な姿勢へ
現代社会で仕事にパソコンは欠かせなくなりました。またスマートフォンの普及により画面を見ている時間が伸びている傾向にあります。
画面を集中してみていると頭の位置が前にズレ、首回り、肩回りの負担が増え肩こりや首周りの不調にも繋がってきます。
また身体の不調だけでなく巻き肩や猫背といった悪い姿勢になってしまいます。
REVIAでは個々のお客様の姿勢に合わせてトレーニングメニュー、ストレッチを提供している為。コース終了時にはダイエットに成功するだけでなく同時に綺麗な姿勢を得ることが出来ます。
・経験豊富なトレーナーの
マンツーマン指導
REVIAではパーソナルトレーニング、お食事管理全てオーナーの角田が責任をもってご指導させて頂きます。
担当が変わるストレスもなく安心してトレーニングを実施する事が可能となっております。
ただ痩せる為のアドバイスだけでなく、食事、運動とどう向き合って行くのかをお伝えさせて頂いております。
コース終了時には身体に対する考え方が変わり、正しいダイエットの知識、考え方を得ることが出来ます。
なので当ジム卒業後も流行のダイエット法や間違った知識に惑わされる事なく、
理想の身体の維持向上をすることが出来ます。
・通いやすいフルレンタル付き
REVIAではレンタルウェア、シューズ、タオル、靴下、が初回から最終回まで
セットでついてきます。
なのでトレーニングの日に荷物が増える事なく、いつもの手荷物でお仕事終わりや休日の隙間時間を利用してトレーニングをする事が出来ます。
余計な準備がいらないため無駄なストレスがなく快適にお越しいただくことが可能です。
・トレーニング後のプロテイン無料提供
プロテインを飲む事でトレーニングによって疲労した筋肉へ、効率良く栄養を取る事が出来ます。
ダイエット中筋肉の減少により代謝が落ちてしまい、体重の停滞やダイエット後のリバウンドを最大編抑える為に、トレーニング後にプロテインを飲みトレーニングの効果を最大化していきましょう。
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FAQ
Q1
カウンセリング、トレーニング時の持ち物は何ですか？
A
ウエア・シューズ・タオル・水すべて揃っておりますので手ぶらでお越し下さい。
Q2
どのようなトレーニングを行いますか？
A
カウンセリングにてお客様一人ひとりの理想をお伺いし、目標に合ったトレーニングプランをトレーナーがご提案します。
Q3
営業時間は何時から何時までですか？
A
月曜日から金曜日は９：００～23：00、土曜日は9：00～20：00までの営業になります。
Q4
体験トレーニングをすると必ず入会しなくてはいけませんか？
A
体験トレーニングをしたから入会しなくては、いけないという事はありません。
お悩みの方も一度体験トレーニングを通じて検討してみて下さい。
Q5
厳しい食事制限はありますか？
厳しい食事制限はなく、１人１人の現状、目標をお聞きしながら一番ベストなお食事をご提案させて頂きます。
無理な食事制限はなく短期間で大きな効果は出ませんが、少しずつ確実な変化をお約束致します。